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2015年09月15日

本場インドの英知を学べるチャンス!です。


〜お知らせ〜
世界各国で平和活動を行い、私たちにヨーガの智慧を通して
ストレスフリーで生活できる方法を教えてくれる
シュリシュリ ラビシャンカール氏が率いる団体、
Art of living Japanにて、インドから先生をお招きして
本場インドの文化や、ヨーガの智慧を学べるイベントを
行っております。

ポーズをとるだけでなく、生活の中で生かせる智慧や
生活習慣なども教えてくれるようですよ〜。

今日はAnanda(至福)を体験できるイベントが開催されます。

急な情報共有ではございますが、ご興味ある方には
おすすめ!のイベントです。

私も参加予定ですので、ご一緒できる方はどうぞ!

大丸2️Ananda
〜インド伝統文化イベント〜
日程: 9月15日(火) 18:30~20:30
開催場所:インド大使館 
参加費:無料
▼詳細はこちら
http://artoflivingyoga.jp/ja/index.html#ananda

大丸2The India Invasion
フードフェスタ
日時: 9月25日(金)17:30~20:30
会場: 文化交流ひろば 〒179-0072 練馬区光が丘3-1-1
参加費:4500円
http://artoflivingyoga.jp/ja/index.html#food

今日は9月15日。数年前までは敬老の日でしたね!
自分にも周りの人にも優しくできる1日になりますように。

事務局 [満]


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■東京渋谷の優しい空間 瞑想ヨーガとヒーリング■
〜Uttal(ウタール)yoga&healing school 〜

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2015年09月14日

Uttal植物園の植物達

朝晩はめっきり涼しくなって、お昼はちょっと動くと暑い!
寒暖の差が激しくなってきましたが、皆さんいかがおすごしですか?

しばらく合宿に参加していたり、本社で仕事をしていたので
ゆっくりUttalでお仕事するのは久し振りです。

一番最初にしたお仕事!といえば、Uttal植物園の植物達に
ご挨拶がてらお水をあげです。

留守をしてお水が足りなかったり、部屋の環境が植物に
合わなかったり、もろもろで植物達も元気になったり、
疲れたり、お役目終えたり・・・変化しますので
日々の観察がとっても大事!

お天気がいい日が続き、不在にしていたこともあるので
お水をあげると、グングン吸い込んで嬉しそうです。

そしてなんと
「あああああああああああああ!!芽が、芽が!!!」(笑)

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先月末くらいだったかな?当スタジオの主宰である椎名と植物のお手入れしてたとき、
Uttalにある植物の種をいくつか植えて。

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冬に向かうにつれ、植物達もだんだん冬眠時期というか成長期を
過ぎてて行くので芽がでるかな?って思ってたのですが
出てました〜!感動〜。

このまま成長してどんな花が咲くのか、楽しみです。
明日の夜の瞑想ヨーガのクラスはお休みです。

次回は水曜日(16日)10:00〜瞑想ヨーガ 担当:椎名慶子
14:30〜 ハタフロー 担当:馬路春菜が開催されます。

お時間ある方は是非お日様で心地よいUttalへお越しくださいませ。
では、良い午後&夜をお過ごしください〜。

事務局 [満]

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2015年09月08日

「秋バテ」解消にヨーガはいかがですか?


秋の長雨〜。

なんとなくカラダがすっきりしない感じが・・・。
これは梅雨の時期に感じた怠い・・感じに似ているなと
思っていたら「秋バテ」があるという情報を入手!

お日様が出ている朝は交感神経(活動)が活発になり、夜は副交感神経(リラックス)が
活発になるのですが、この曇り空、お日様が足りない状態が続くとカラダがずーっと
副交感神経優位になったり切り替えがうまくされずに怠い・・となってしまうとか。

こういうときには、あえて交換神経を活発にさせる
運動(特に手足の先動かしたりするもの)したり、温かい
お風呂に入ったり、白湯を飲んだりするのがよいそうです。

Uttalでは本日19:30〜瞑想ヨーガのクラスが開催されます。

しっかり呼吸を感じ、全身を意識しながらカラダを動かし
交感神経を高めてから、副交感神経が優位になる瞑想を行います。

ちょっと怠いなーという、秋バテ気味の方にもおススメです♪
予約はまだまだ受付ておりますので是非いらしてください!

▼予約はこちらから!
http://www.uttal-yoga.com/contact/

〜今週末のUttalの動きをご紹介〜
スタジオ主宰である椎名慶子のブログにて先週末に開催された
Uttalでのクラスの様子が紹介されています!お時間ある際に
ご覧くださいませ〜。

▼9/4(金)均整術養成コース第5期・金曜日クラススタート!
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12069404810.html

▼9/6(日)第3回 バイブレーションチューニング@Uttal 開催いたしました♪
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12070231846.html

▼9/6(日)均整術師養成コース第5期・日曜日コーススタート!
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12070776075.html

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日は本社にて仕事をしているUttal事務局の私。
4階から2階へ移動中に、本社で咲いている
たくさんの傘の花に出会いました。

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とってもにぎやか〜、華やか〜。

そしてたくさんの同僚とも挨拶ができ、心が晴れやかになりました!
もうすぐしたら、Uttalへ移動します。

雨がまだ降っていると思いますが、どうぞ皆様
お気をつけてお越しくださいませ。

Uttalでお待ちしております!

事務局 [満]


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2015年09月06日

クリストファーカレル氏のワークショップの準備 

〜ただいま、準備しております〜

本日18時から開催されます、クリストファーカレル氏のワークショップの準備しております!

ご予約いただいているかた、小雨降っておりますので、気をつけてお越しくださいませ!

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事務局 [満]

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2015年09月03日

均整術師 小林邦之先生のストレッチが雑誌で紹介されました!

〜お知らせ〜
明日から始まる、均整術師養成コースの講師でもある小林先生
が考案されたストレッチが日経ヘルスに紹介されているそうです!要チェック(^O^)/

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均整術師養成コースに参加される皆様、明日からお楽しみください〜!

Uttalでお待ちしておりますにこにこ

事務局 [満]

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2015年09月02日

春菜先生に久し振りに会いました〜。  

ハタフロークラスを担当してくれている
春菜先生に久し振りに会いました〜。

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春菜先生、今日も絶好調です!(^^)!
「自分の体に向き合い、無理なく動かしていく」

ハタフロークラスをうけると、こんなことも出来ちゃうかも?
次回は9月9日(水)14:30〜です!

これぞ”ヨーガ”を学びたい方、是非いらしてください〜。
お待ちしていま――――――す♪

事務局 [満]


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イベント盛りだくさんの週末です〜  


秋の長雨で、お日様が恋しい今日この頃
皆様いかがお過ごしですか?

お天気を象徴するように、Uttlaに傘をお預けになって
帰られる方が多いですので、皆様どうぞお気遣いなく
お持ち帰りくださいませ♪♪♪

今日もUttalでは10時〜椎名慶子の瞑想ヨーガ、14:30〜馬路春菜の
ハタフローのクラスが開催されます。

そしていよいよ明後日9月4日(金)からは、パーソナルトレーナー兼、
均整術師の小林邦之先生による、第5期均整術師養成コースがはじまります!

日曜コースの方は9月6日(日)が初日となります。そして同じ日、均整術が終わったら、
ガラッと雰囲気を変えて、世界で活躍するアーティスト:クリストファーカレル氏による
バイブレ―ションチューニングイベントと、盛りだくさんです!

▼9/3迄!【日本生まれの整体法を学ぶ10日間】 均整術師養成コース5期生募集!(9〜11月)
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=7141&sno=130

▼【スペシャル】9/6(日)バイブレーションチューニングイベント 講師:クリストファー・カレル
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=7309&sno=130

両方とも次回の開催は未定!ということは、これを逃すと
いつ受けられるか分かりません。

予約はまだまだ受付中!是非この機会にご予約ください!

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※写真は、前日行われたシータヒーリング・アナトミーセミナーでお土産にいただいた
オーガニックのパイナップルです。
なんだか踊りが上手な少年のようで可愛かったです。
(あ、もちろんすでにこのパイナップルは皆さんのエネルギーに変わっています)

今日も良い一日をお過ごしください!
事務局 [満]


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2015年09月01日

9/5(土)LAVA店舗にてワークショップ開催!! 

〜事務局よりお知らせ〜

ホットヨガスタジオLAVAの創業者の一人でもある椎名慶子がUttalで行われている
「はじめての瞑想」の内容をLAVA店舗にてワークショップとして開催!!

・9月5日(土)10:00~11:00 横浜西口店 
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=13474&sno=27

・9月5日(土)14:00~15:00 鶴見店  
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=13390&sno=158

・9月5日(土)17:00~18:00 蒲田店   
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=13473&sno=183

▼ご予約はこちらから
https://www.yoga-lava.jp/reserve/
※LAVA会員様限定のワークショップになります。
あらかじめご了承ください。

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ヨーガの本質でもある瞑想についての話しはもちろん、9月に発売予定の書籍、
天馬夢で開催されるリトリートの話しなど瞑想を通して自身や皆さんがどのように
変化したのかなどを直接みな様にお伝えいたします。

予約もだんだん埋まってきております!
この機会に是非、ご受講くださいませ。

お待ちしております。
事務局

※写真は7月に天空の庭・天馬夢で開催された「奇跡のリトリート」での朝ヨガ・シャンティな一コマです。
posted by 事務局 [満] at 15:53| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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