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2016年01月22日

Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース(前半)のお申込みをスタートいたします!  

椎名慶子/瞑想・ヨーガインストラクター
1月22日 11:44 ・
Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース(前半)のお申込みをスタートいたします!

早期お申込み受講料とハッピーフレンズ受講料の適応条件が、より
お使いいただきやすく変わりました*\(^o^)/*

応募資格は特にありません。
『学んでみたい!』『やってみたい!』という純粋なワクワクを大切にいたします♡

詳細はブログにてどうぞ!

私たちの学びが
この世界の明るさのためにつながりますように☆

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愛をこめて
椎名慶子

◆ブログ◆
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12120227280.html




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■東京渋谷の優しい空間 瞑想ヨーガとヒーリング■
〜Uttal(ウタール)yoga&healing school 〜

レッスンのご予約は右斜め下こちらから
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2016年01月15日

体を整えるための運動のクラス!!

金曜日の午後、皆様いかがお過ごしですか?
Uttalから徒歩10分程度のところにある渋谷オフィスまで歩いて
カラダぽかぽかの事務局です。

Uttalでは、午前中、パーソナルトレーナーの小林邦之先生の
「はじめての均整術ワークショップ」が開催され、夜19:00〜は
ボディデザインクラスが開催される予定です。

カラダをほぐし、整えたあとの皆さんは、どこかしら
心もほぐされている感じがします。

心とカラダはつながっているでしょうね♪
寒い日が続き、カラダが縮こまりがちです。

ぜひ、カラダを動かして、心も解放しましょう〜。

※22日金曜日も10:00〜はじめての均整術、19:00〜ボディデザインがあります!
受付でお待ちしております♪

(また10分お散歩して戻りまーす♪お散歩エクササイズ!!)
事務局 [満]



椎名慶子/瞑想・ヨーガインストラクターの記事より・・

1月8日 11:26 ・
骨格の歪みをとって
体を整えるための運動のクラス!!

お正月でなまった体に✨
運動不足解消に✨

ぜひいらしてくださ〜い
今夜19:00からUttalにて😊💕

講師は凄腕パーソナルトレーナーの小林先生です🎶

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詳細はブログにてどうぞ❤️

愛をこめて
椎名慶子

◆ブログ◆
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12113752750.html

◆ご予約はこちら◆
https://reserve.yoga-lava.com/reserve//



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「はじめての均整術ワークショップ」はじまりました〜  


金曜日の午後、皆様いかがお過ごしですか?
Uttalから徒歩10分程度のところにある渋谷オフィスまで歩いて
カラダぽかぽかの事務局です。

Uttalでは、午前中、パーソナルトレーナーの小林邦之先生の
「はじめての均整術ワークショップ」が開催され、夜19:00〜は
ボディデザインクラスが開催される予定です。

カラダをほぐし、整えたあとの皆さんは、どこかしら
心もほぐされている感じがします。

心とカラダはつながっているでしょうね♪

寒い日が続き、カラダが縮こまりがちです。
ぜひ、カラダを動かして、心も解放しましょう〜。

※22日金曜日も10:00〜はじめての均整術、19:00〜ボディデザインがあります!
受付でお待ちしております♪
(また10分お散歩して戻りまーす♪お散歩エクササイズ!!)
事務局 [満]


詳しくは、椎名のブログでお楽しみいただけます!

▼本日からスタート!!!
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12113752750.html


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2016年01月08日

2/8(月)11:00-12:30 この日は新月!! 特別ワークショップ by 馬路春菜

新しい年の流れにも少しずつ慣れてきた頃かと思います。みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

Uttalでレッスン担当させていただいております馬路春菜より、特別ワークショップのお知らせです❤️
2/8(月)11:00-12:30 この日は新月!!

http://www.yoga-lava.com/tokyo/uttalyoga/topics/ws28meditativeflow.html

ぜひご一緒しましょう。
Uttalには、椎名先生が日々拡げられる瞑想のエネルギーがたくさん詰まっております✨
ぜひこの神聖なる空間にふれにいらしてくださいm(_ _)m

瞑想は苦手かも…という方にもスルッと瞑想を体験していただける内容になっております!!
心よりお待ちしております。
それでは、今日も軽やかな1日をお過ごしください(^_-)

ちなみに本日はレギュラークラス ハタフローヨガを14:30-16:00Uttalにて開催いたします。
こちらもどうぞ〜

ご予約は1月22日〜です!



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2016年01月05日

2016年 明けましておめでとうございます。とお詫び・・・と感謝

皆様
あけましておめでとうございます。 
本年もよろしくお願い申し上げます。

先にお詫びしなくてはいけないことが。
1月9日(土)に開催される、大塚靖世先生の均整術&YOGA
のクラス、ご案内には18:30〜と記載されていますが
予約画面には19:30〜となっていると、連絡がありました。

正しいレッスン開始時間は18:30〜です。
これからご予約入れようという方、実際のレッスンは18:30です。
19:30〜で予約いただいても、明日変更されますので
予約を先に入れたい!という方は今の設定時間で予約を入れてください。

明日午前中には、レッスンスケジュールの予約を修正しますので
すでに予約いただいいていて、メール登録がある方には
18:30〜と連絡が入ります。

教えていただいたお客様、ありがとうございます。
新年早々、ご迷惑おかけし大変申し訳ございません。
先ほど、新幹線に乗って東京に戻ってきました。

生まれ育った故郷を離れ、また東京で今年はどんな
年になるのか、するのか、半分寝ながら、思いながら
車窓を眺めている途中に撮影した富士山。

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川面に映った逆さ富士も見えてとっても綺麗でしたので
みなさんにおすそ分けです。

新年早々、お客様に支えられ、教えてもらい、助けてもらい
運営しているUttal事務局。

本当だったら、完璧にちゃんとするのが仕事で、当たり前だよ!とご指摘いただくかもしれませんが、
去年もUttalの名にふさわしい「美しく、徳のある、リーダー」の皆さんに支えられ、
甘えられるとことは甘えさせてもらい成り立ってなーと振り返っていて。(感謝)

今年も皆さんにお力お借りできるところはお借りして、、、
なんて思っていたら、早速ですm(_ _)m
改めて思いました。

今年も事務局は、Uttalの皆さんに教えてもらい、支えられ、
助けてもらいながら学び、Uttalの場所と共に成長していきたいと思っております。

お気づきの点がありましたら教えてください。
皆様、何卒今年もよろしくお願いします。

明日からレッスンが始まります!

皆様にお会いできること、楽しみにしております!!

事務局 [満]


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2015年12月25日

「お菓子もらった私・・〇〇って思われるかしら?」という感覚もエゴだそうですよ。  

Happy Holiday!!

Uttalでは、今日の朝の瞑想ヨーガクラスと、25日の
スペシャルクラスで年内のクラスはすべて終了となります。

今年はクリスマスっぽいことあまりしていない!!と
昨日の瞑想ヨーガクラスの受付をしながら思い、遅ればせながら
今朝のクラスからちょっとしたクリスマスプレゼントを
用意させていただきました。

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どうぞ、お茶のお供に、おひとつお召し上がりください。
クリスマスといえば、プレゼント?かなー??

ご自身がサンタクロースになってもよし。
サンタクロースをお迎えしてもよし。

Uttalでは、オリジナルエコバックをお作りいただくことが
できますので、是非記念におひとついかがですか?

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プレゼントとはいえ、こちらはご自身でスタンプを押して
作っていただく「DIY(do it yourself)」ですので
POPも事務局の手作り感満載でお届けします!!

「はじめてUttalに来たのに・・・
 まだ数回しか来てないのに・・・
 私もらっても、他の人あるの??
 お菓子もらっていいの??」
なんて考えないで♪

「お菓子もらった私・・〇〇って思われるかしら?」という
感覚もエゴだそうですよ。

インドの先生が教えてくれました。
皆様。
『おひとつどうぞ♪』
自分が感じた通りにどうぞ♪

では、皆様良い休日を!!

事務局 満


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2015年12月18日

来年1月のスケジュール決定しました。手帳をご用意ください

〜お知らせ〜
お日様の当たる場所が心地よい今日この頃、いかがお過ごしですか?

1月から均整術師養成コースの講師としてもお馴染みの、パーソナルトレーナーでもある、
小林邦之先生によるクラスも始まります!

≫来年1月のスケジュール決定しました。手帳をご用意ください≪
※ご予約受付は12月22日以降となります。

≫椎名慶子≪
■マントラとヨーガと瞑想・三位一体。 瞑想ヨーガ(90分)
 ●午前のクラス
1月6日(水)10:00〜11:30
1月13日(水)10:00〜11:30
1月20日(水)10:00〜11:30
 ●午後のクラス
1月5日(火)19:30〜21:00 
1月12日(火)19:30〜21:00
1月19日(火)19:30〜21:00
▼もっと詳しく
http://www.yoga-lava.com/…/top…/uttal_topics01_20151108.html

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■はじめての瞑想(60分) 
これから瞑想をはじめよう!ちょっと苦手・・という方におススメ。
1月30日(土)10:00〜11:00
▼もっと詳しく!
http://www.yoga-lava.com/tokyo/uttalyoga/topics/201512.html

■ヨーガ哲学マスタークラス(60分)
ヨーガの哲学、知恵を分かりやすくお伝えします。
1月30日(土)13:00〜14:00
■キールタンメディテーション(60分)
サンスクリット語のキールタンを歌いながら、瞑想を味わう!
1月30日(土)14:30〜15:30
▼もっと詳しく!
http://www.yoga-lava.com/…/top…/uttal_topics06_20151108.html

==Quan yogaの講師達にも出会える==
≫馬路春菜≪ 
ヨガ好きがうなる、ワンランク上のハタヨガのメソッドを生かした本格ヨガ(90分)↓ 人気急上昇!!
■ハタフロー:
1月 6日(水)14:30〜16:00
1月13日(水)14:30〜16:00
1月20日(水)14:30〜16:00
▼もっと詳しく
http://www.yoga-lava.com/…/top…/uttal_topics02_20151108.html

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≫大塚靖世≪ 
日本生まれの整体法・均整術とYOGAを組み合わせた、オリジナルクラス!受講生急増♪
1月9日(土)18:30〜20:00(90分)
テーマは決まり次第お伝えします。
■均整術&yoga:
http://www.yoga-lava.com/…/top…/uttal_topics03_20151108.html

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≫≫パーソナルトレーナー 小林邦之≪≪
◎日本生まれの整体法・均整術師がカラダの使い方、セルフメンテナンス
の仕方など総合的にお伝えします。
1月8日(金)10:00〜11:00
1月15日(金)10:00〜11:00
1月22日(金)10:00〜11:00
▼【はじめての均整術体験ワークショップ】(60分)
http://www.yoga-lava.com/tokyo/uttalyoga/topics/post_75.html

◎しっかり身体を動かす為にヨガブロックヨガベルト、 ウェイトボール、
ミニバランスボール等を使用し確実に身体に効かせるダイレクトに行います!
▼【健康な体は骨格から‐ボディデザイン‐】(60分)
http://www.yoga-lava.com/tokyo/uttalyoga/topics/_20161.html

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※LAVA会員の方はご予約サイトからご予約いただけます。
※常温スタジオ。男性もご利用いただけます。
常温のスタジオで空調も入れておりますが、クラス中に
汗をかいたり、喉が渇くことがあります。
今年も残すところあと2週間となりましたね。
どのように過ごされますか?

Uttalでは明日、12月19日(土)は、はじめての瞑想クラスから、
哲学、キールタン、そして均整術&YOGAのクラスとヨガ三昧です。
予約もまだまだ受付ておりますので是非いらしてくださいませ。
お待ちしております!

事務局 [満]より


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2015年12月11日

皆様が座るヨガマットが先輩ヨガマットか、新人か!

〜新品のヨガマットが仲間入りしました〜

有難いことに、Uttalへお越しいただくお客様も
日を追うごとに増えていて。

用意しているヨガマットの数で、足り無い時は
いざという時用のマットを用意していたのですが
この度、新しく3本購入いたしました!!

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「どこのマットですか?」と聞かれることもありますので
ご紹介いたします。

Uttalで使用しているヨガマットは
ヨガウェア・ヨガマットのヨガ専門ブランド イージーヨガ(easyoga)さんで販売している
エコ ダブルフェイスヨガマット -Light PLUS-
https://www.easyogashop.jp/GOODSDETAIL-593

です。軽くてかわいくて、環境に優しい〜。そして丈夫♪

IMG_0936.jpg

Uttalヨガマットキャンペーンガールの馬路春菜先生も
新しいヨガマットをお迎えしてご機嫌です♪

さっそく先輩ヨガマットの中に入れました。

IMG_0939.jpg

皆様が座るヨガマットが先輩ヨガマットか、新人か!
楽しみにしていてくださいませ。

新人がよい〜という方は、お早目にいらしていただき
探してくださいませ。

(すでに仲間になじんて私は見つけられませんw)

それではまた来週もUttalでお待ちしております♪
よい週末をお過ごしくださいませ。

事務局 [満]

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