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2016年01月15日

体を整えるための運動のクラス!!

金曜日の午後、皆様いかがお過ごしですか?
Uttalから徒歩10分程度のところにある渋谷オフィスまで歩いて
カラダぽかぽかの事務局です。

Uttalでは、午前中、パーソナルトレーナーの小林邦之先生の
「はじめての均整術ワークショップ」が開催され、夜19:00〜は
ボディデザインクラスが開催される予定です。

カラダをほぐし、整えたあとの皆さんは、どこかしら
心もほぐされている感じがします。

心とカラダはつながっているでしょうね♪
寒い日が続き、カラダが縮こまりがちです。

ぜひ、カラダを動かして、心も解放しましょう〜。

※22日金曜日も10:00〜はじめての均整術、19:00〜ボディデザインがあります!
受付でお待ちしております♪

(また10分お散歩して戻りまーす♪お散歩エクササイズ!!)
事務局 [満]



椎名慶子/瞑想・ヨーガインストラクターの記事より・・

1月8日 11:26 ・
骨格の歪みをとって
体を整えるための運動のクラス!!

お正月でなまった体に✨
運動不足解消に✨

ぜひいらしてくださ〜い
今夜19:00からUttalにて😊💕

講師は凄腕パーソナルトレーナーの小林先生です🎶

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詳細はブログにてどうぞ❤️

愛をこめて
椎名慶子

◆ブログ◆
http://ameblo.jp/shiinayoga/entry-12113752750.html

◆ご予約はこちら◆
https://reserve.yoga-lava.com/reserve//



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■東京渋谷の優しい空間 瞑想ヨーガとヒーリング■
〜Uttal(ウタール)yoga&healing school 〜

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2016年01月08日

2/8(月)11:00-12:30 この日は新月!! 特別ワークショップ by 馬路春菜

新しい年の流れにも少しずつ慣れてきた頃かと思います。みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

Uttalでレッスン担当させていただいております馬路春菜より、特別ワークショップのお知らせです❤️
2/8(月)11:00-12:30 この日は新月!!

http://www.yoga-lava.com/tokyo/uttalyoga/topics/ws28meditativeflow.html

ぜひご一緒しましょう。
Uttalには、椎名先生が日々拡げられる瞑想のエネルギーがたくさん詰まっております✨
ぜひこの神聖なる空間にふれにいらしてくださいm(_ _)m

瞑想は苦手かも…という方にもスルッと瞑想を体験していただける内容になっております!!
心よりお待ちしております。
それでは、今日も軽やかな1日をお過ごしください(^_-)

ちなみに本日はレギュラークラス ハタフローヨガを14:30-16:00Uttalにて開催いたします。
こちらもどうぞ〜

ご予約は1月22日〜です!



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2015年10月14日

入荷待ちだったご本と共に…  Written by 馬路春菜

今日はUttalでのハタフローヨガの日

入荷待ちだったご本と共に…

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今日も幸せです❤

ありがとうございますm(_ _)m

馬路春菜


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2015年10月07日

シャバーサナがあまりに美しかったので   Written by 馬路春菜

14:30〜ハタフローヨガの一コマ

クラスの最後のシャバーサナがあまりに美しかったのでパノラマ撮影☺

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今月は変則スケジュールで開催させていただきます!

14(水)14:30-16:00
20、27(火)13:30-15:00

ぜひご一緒しましょう。
どなたでもご参加いただけますm(_ _)m

馬路春菜


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2015年08月18日

みんなとってもコンパクト!   Written by  大塚靖世


〜均整術&yogaのクラスの様子が届きました!〜

均整術養成コースの卒業生でもあり、Quan Yoga GINZAの
人気インストラクターでもある大塚靖世先生のレポート!

>>8月15日(土)
月一のお楽しみ☆uttal
今月は骨盤をテーマに均整術×yoga
股関節解れたら
ちっちゃくなっちゃった!!
みんなとってもコンパクト!
そのまま持ち運べちゃうかも^_^

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>>

ほんと皆さんコンパクトにまとまってますね〜!(^^)!
▼次回は9月12日(土)18:00〜19:30 テーマは:脚
※ご予約は8月22日〜
http://www.yoga-lava.com/?action_j06=true&nno=7555&sno=130

今後は脚がどうなっちゃうんだろう〜

あっという間にカラダが変化して、ヨガのポーズが
どんどんできるようになる魔法のようなクラスです。

次回もお楽しみに!!
事務局 [満]

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2015年06月17日

真剣に、ときに思いっきり笑いながらお話できる   Written by 馬路春菜



水曜日の春菜です!

今日は14:30〜ハタフロークラスのあと、主宰の椎名先生と
事務局の満代さんとティータイムを(^_-)

真剣に、ときに思いっきり笑いながらお話できる
お二人にいつも支えられております!

Kazuya先生のティーチャーズトレーニングのご報告もでき、幸せですm(_ _)m
そんなお二人の植物とお話されている後ろ姿をハート

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7月は1、15、22日とクラスを担当させていただきます!

ぜひ健やかな身体と心に出会いにいらしてください。

お待ちしておりますm(_ _)m


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2015年06月10日

新しく仲間入りした菩提樹のダイちゃんにご挨拶m(_ _)m   Written by 馬路春菜


水曜日はUttalの日ハート

新しく仲間入りした菩提樹のダイちゃんにご挨拶m(_ _)m

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皆さんもぜひ会いにいらしてください。

来週17日(水)14:30〜もクラス担当させていただきます!

春菜


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2015年04月27日

ゴールデンウイーク明けに均整術×ヨガワークショップがあります。 Written by 大塚靖世

《ワークショップのお知らせ》

ゴールデンウイーク明けに均整術×ヨガワークショップがあります。
毎月テーマを開催しているワークショップ

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(写真は前回の様子です。脚がテーマでした。)

今回のテーマは首。

首の使い方でヨガのポーズが取りやすくなるって知ってましたか?
しかし首が凝り固まっているとなかなか正しい使い方ができません…
そこで登場均整術!!

誰でも安全に効果的に首をほぐしていきます。
首にお悩みがある方は是非いらしてください。

日時
5/9 18:30〜20:00

担当インストラクター
大塚靖世

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